Clase de prueba Yoga presencial
Más detalles
Descubrí la Transformación Interior con Yoga
Mis clases se complementan con aromaterapia, música expansiva y Reiki (opcional)
El yoga es más que una serie de posturas; es un viaje hacia el bienestar integral. Al sumergirte en la práctica constante, experimentás una serie de beneficios que abarcan cuerpo, mente y espíritu.
En mis clases desarrollas:
- Fortaleza Física y Flexibilidad: Las posturas de yoga fortalecen y tonifican los músculos, al mismo tiempo que mejoran la flexibilidad. Descubrirás una conexión más profunda con tu cuerpo.
- ️ Paz Mental y Equilibrio Emocional: La meditación y la atención plena en el yoga cultivan una mente tranquila y equilibrada. Aprenderás a manejar el estrés y a encontrar serenidad en cada respiración.
- ️ Bienestar Integral: El yoga no solo es un ejercicio físico; es una práctica que nutre tu bienestar emocional y espiritual. Te ayuda a conectarte con vos mismo/a y con el mundo que te rodea.
- Adaptabilidad a Cualquier Etapa de la Vida: Ya seas un principiante o un practicante experimentado, el yoga se adapta a vos. Podés personalizar tu práctica para satisfacer tus necesidades únicas. Las clases son multinivel con variantes de posturas para que puedas adecuarlas a tu condición física.
Las clases de yoga son de 1 hora e incluyen:
- ASANAS posturas de yoga
- PRANAYAMAS ejercicios de respiración para el control emocional
- MUDRAS: gestos con las manos que potencian el desarrollo y plasticidad cerebral
- MANTRAS: que aportan calma mental
- MEDITACIÓN YOGA NIDRA: para desarrollar tu conexión con tu esencia
- AROMATERAPIA Y MUSICA para el bienestar mental
- TIPS DE ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES: para ir introduciendo cambios en tu estilo de vida para sentirte cada día más vital
Todo en un ambiente ideal para relajarte, climatizado y agradable a los sentidos
Horarios
- Lunes y jueves de 19:30 a 20:30 hs (Hatha Yoga con elementos)
- Martes 10:30 hs (sin columpios)
- Miércoles y Viernes de 9 a 10 hs (con columpios)
Dirección: Guayaquil 777
Clases dictadas por Maria F. Urban:
Profesora de yoga (más de 16 años de experiencia en la enseñanza del yoga). Terapeuta en Flores de Bach - Maestra de Reiki - Coach Ontológico.
Descubrí el poder de la transformación interior a través del yoga. Unite a mi comunidad de alumnos y experimentá una vida más plena y más consciente.
Al formar parte de mi comunidad tenés más beneficios!
Recibí Reiki grupal a distancia sin cargo durante todo el mes del arancel!
Beneficio adicional: acceso a plataforma virtual con:
- Mäs de 70 clases grabadas de 1 hora de duración
- Secuencias transformadoras de yoga de 10 a 15' para que adaptes mejor la práctica a tu rutina diaria
- Bibliografía holística: libros digitales de crecimiento personal y espiritual
Descuentos para terapias holísticas como Flores de Bach, Reiki, Coach Ontológico, Armonización cuántica.
Lo abonado por clase de prueba se descuenta del arancel mensual si seguís en el mismo mes calendario.
En caso de comenzar desde la semana 2 el primer mes lo abonás proporcional a las clases que tomes.
Comunicarte previamente para asegurarte la vacante.
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